ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ 2012

                                                ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012

 

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

«ΘΥΜΟΣ: ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ Ή ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ;»

«Όταν θυμώνω, εκδικούμαι τον εαυτό μου για τα λάθη των άλλων...»

Ο Θυμός είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα, με ιδιαίτερη βιωματική αξία, που πολλές φορές καθορίζει τις σχέσεις με τους άλλους. Χαρακτηριστικό του θυμού είναι η ένταση που προκαλεί και που μπορεί να εκφράζει το αίσθημα της δυσαρέσκειας, της απώλειας, της απειλής, της αδικίας και της προσβολής. Επειδή σε μερικές περιπτώσεις το ξέσπασμα του θυμού συνοδεύεται από καταστροφικές ή και αυτοκαταστροφικές πράξεις, συχνά συνοδεύεται από την αντίληψη ότι το ίδιο το συναίσθημα είναι καταστρεπτικό. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν ‘καλά’ η ‘κακά’ συναισθήματα. Ο θυμός είναι απλά ένα συναίσθημα που αν εκφραστεί και με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να γίνει δημιουργία.

Ο σκοπός του εργαστηρίου είναι η επεξεργασία και η βιωματική κατανόηση των αιτιών του θυμού και η διαχείρισή του. Οι συμμετέχοντες θα αναζητήσουν τους πιο κατάλληλους τρόπους για να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τον θυμό, έτσι ώστε να μην υπάρχουν καταστρεπτικές συνέπειες τόσο για τους ίδιους όσο και για τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Στο εργαστήριο θα διερευνηθούν τα ακόλουθα:

● Οι λόγοι που πυροδοτούν τον θυμό και η αναγνώριση του θυμού
● Ενεργητική και Παθητική ακρόαση
● Εκτόνωση θυμού – Εξωτερίκευση - Θυμός στην εργασία και στις σχέσεις
● Συμπεριφορές θυμού και συνέπειες - Τρόποι αντιμετώπισης
● Διαχείριση συγκρούσεων - Πρόληψη στην καθημερινότητα
● Βιωματικές ασκήσεις - Τεχνικές χαλάρωσης

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 6944 001161

Συντονίστρια Εργαστηρίου:

Εύα Μεταλλίδη

Συμβουλευτική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια - Ψυχαναλύτρια

Έγκριτο μέλος Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής

Έγκριτο μέλος & Γενική Γραμματέας Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής

Μέλος του Διεθνούς Οργανισμού Σχεσιακής Ανάλυσης & Ψυχοθεραπείας

Συνεργάτης Δημοτικών Ιατρείων Καλλιθέας